Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 57.95g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Рис Вареный, Морковь, Растительное Масло, Котлета Говяжья. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пирог с Капустой. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|