Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2679 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 218.25g | Carbs: 315.50g.
Breakfast: Mutant Whey, ВкусВилл Яичный Белок, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Pomato Томатный Соус Арраббьята с Острым Перцем, Rummo Макароны. Dinner: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Вок с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе, Mutant Whey, Legurme Рис с Овощами, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Gerber Фруктовое Пюре Яблоко, Груша, Малина, Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Линия Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|