Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2371 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 219.25g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: ВкусВилл Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mutant Whey, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Pomato Томатный Соус Арраббьята с Острым Перцем, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Rummo Макароны. Dinner: ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, Mutant Whey, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Форель Радужная (Ломтики Холодного Копчения), ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленая Линия Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|