donaldina's Journal, 26 Jan 24

😡 gestern Abend voll "fresskaliert" (bis 1:45 Uhr noch wach 🤷) und sowas von sinnlosem hineinstopfen....🙈
denke mal, dass die Auswirkungen noch die nächsten 2 Tage zu sehen sind...
(völlig daneben) 😡🤮....keine Ahnung, wie das passieren konnte.
mein IF-Rythmus ist aktuell natürlich im Eimer, aber ich starte heute 16:00 Uhr neu

64.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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603 kcal

Fat: 37.20g | Prot: 36.91g | Carbs: 33.88g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf , Rispentomaten, Gekochtes Ei, Maggi Würze, Gewöhnlicher Feldsalat, Römersalat, Semmelbrösel, Butter, Gekochter Rosenkohl, Sea Gold Wildlachsfilet. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. more...

1668 kcal

Exercise: ViproShaper - 10 minutes, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...