Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 71.35g | Carbs: 31.66g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Моцарелла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, 365 Дней Маслины без Косточки, 1 WIN Collagen, Пекинская Капуста, 1 WIN Detox. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, 365 Дней Маслины без Косточки, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Пекинская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Окей Свинина Вырезка. Snacks/Other: Bruni Вино Красное Сухое. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|