Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 108.34g | Carbs: 229.93g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Просто Мёд , Европа Финики, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Брокколи, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|