Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
110.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 116.53g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Прием Салат с Курицей, Маринованными Огурчиками, Фасолью и Горчичным Соусом, Grow Food Оладушки со Сметаной. Lunch: Белая Дача Салатный Микс, Monini Трюфельное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Прием Куриная Грудка в Томатном Кляре с Грибным Соусом и Гречкой. Dinner: Grow Food Куриная Котлета на Гриле с Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|