Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 56.29g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Живые Конфеты Малина, Красное Яблоко, Сава Кедровое Молочко, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Фундук, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Яблоко, Мандарины, Банан, Виноград, Несквик Конфета, Котлета Говяжья, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Фруктовый Салат, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Банан, Данон Активия Кефирная. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Aerobics - 7 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|