Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 87.59g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Красная Цена Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Овсяное Печенье, Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Торговая Площадь Пицца с Колбасой, Inkerman Вино Полусухое Красное, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ударница Мармелад, Победа Молочный Шоколад с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|