Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 80.25g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Борщ с Говядиной. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Чечевица. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Английский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|