Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
119.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2115 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 105.00g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Черкизово Салями по-Черкизовски, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сметана 20%, Батон Нарезной. Lunch: Botanica Томаты Резаные в Собственном Соку , Соленья, Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Картошка Тушеная, Конти Конфета Джек, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Печень Куриная в Сметане, Соленья. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Дым Дымыч Салями Финская, Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|