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Jo, und das nach dem Wochenende, freu :-)
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81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 101.76g | Prot: 195.96g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Eiklar, Rührei, Bratwurst. Lunch: REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Dinner: Ananas, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Other: Aldi Eiweißbrot (35g), Kekse, Sekt, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik. more...
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2436 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
Flutscht doch ... sehr schön!
11 May 15 by member: Cocktailnase
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Naja, wenn ich schon wieder den Männertag anrücken sehe... Da gibts nicht nur Pute und Mineralwasser ;-)
11 May 15 by member: stolfat
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Läuft doch Rund! Der Männertag wird es kaum ruinieren!
Und nicht vergessen, für uns Kraftsportler gilt "Der Spiegel entscheidet und nicht die Waage."
11 May 15 by member: ironfriend
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@ironfriend: da hast du völlig recht, der Spiegel entscheidet. Und bis Donnerstag wird ja auch noch fleißig weitertrainiert.
11 May 15 by member: stolfat
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Jo, scheint trotz Feierei und Völlerei ein gutes Verbrenn-Wetter gewesen zu sein. :-) Vier Tage Himmelfahrt bei Bier, Grilles und Sonne Oh, Oh!!! Da muss das kalte Seewasser an die Kilos! ;-)
11 May 15 by member: x-beliebig
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@x-beliebig: läuft bei Dir!
Meinst Du wir bekommen Badewettwer? Aber selbst wenn, das werde ich nicht wagen. Bier und Steaks liegen schwer im Magen. Ey das reimt sich! Und was sich reimt ist gut :-)
11 May 15 by member: stolfat
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