Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 98.40g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Яблоко, Fein Protein Cookie Peanut Butter. Dinner: Ёбатон Суфле, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|