Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 32.89g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Dinner: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сырный Суп. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|