Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 45.26g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Магнит Банан, Перекресток Багет с Солодом, Сливочное Масло, Кофе с молоком. Lunch: Maretti Сухарики Bruschette, Ottogi Cheese Bokki. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochu Coffee Капучино Вишнёвый Пай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|