Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1728 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 80.44g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные. Dinner: Салат пом карт, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|