Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 57.54g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Grow Food Суп с Курицей и Овощами, Майонез. Dinner: Яблоко, Хлеб, Грабли Селедка Малосольная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|