Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 73.13g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные, Delibon Milk Snack. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Крестьянка Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|