Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 115.86g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Lunch: Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Груша, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Филе куриное жареное. Dinner: ВкусВилл Варенье из Мандарина, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сырники (свои). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|