Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 78.79g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Любимый Сыровар Моцарелла, Свекла Вареная. Snacks/Other: Свекла Вареная, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|