Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 106.95g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Сыр Parmareggio, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Solgar Омега-3, Loacker Хрустящие Вафли с Ореховой Начинкой, Магнит Слива, Сыр Моцарелла, Valio Эдам 9%, Магнит Апельсин, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Слива, Arla Пуддинг 20 Белка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|