Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
894 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 54.67g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Компот без Сахара, Салат, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховая Каша. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, У Палыча Суп из Индейки с Сельдереем. Snacks/Other: Чай, Чай, Ikea Джем из Крыжовника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|