Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 106.46g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Кофе, Самокат Молоко 2,5%, Рестория Шеф Крахмал Картофельный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Лето Яйца Столовые Первой Категории, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Лук, Конти Конфеты Лимоне, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Orion Чокопай, Самокат Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Баклажан Баклажан, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akvacheva1994's Weight History
|