Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 94.56g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Грецкие Орехи, Красная Цена Клубника Замороженная, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Банан, Сашина Каша Зелёная Гречка. Lunch: Куликовский Печенье Медовое, Агрокомплекс Филе Куриное , Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кефаль, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|