Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
112 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2379 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 188.97g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Акваделон Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Латвийский. Lunch: Щи с Курицей, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Формула Госта Икра Трески, Петровский Хлеб Латвийский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наш Продукт Яблочные Чипсы, Петровский Хлеб Латвийский , Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Шато Тамань Саперави. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|