Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
786 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 36.65g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Dinner: Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Мёд . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|