Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2631 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 144.26g | Carbs: 307.66g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Авокадо Авокадо Хасс, Оредеж Яйцо С0, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Чай. Lunch: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Кофе, Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп фасолевый с курицей и грибами. Dinner: Суп фасолевый с курицей и грибами, Пятерочка Хурма, Филе минтая с луком и морковью без зажарки. Snacks/Other: Очаково Cool Cola Zero, KDV Кремка с Морской Солью, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Магнит Банан, Nescafe 3 в 1 Mild, Кофе, Кофе, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|