ArcadyF's Journal, 19 Jan 24

-4.4кг за 16 дней. Хотя по плану худеть не более чем на 5кг в месяц. Ежедневный спорт творит чудеса.
134.9 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2024:
2447 kcal Fat: 59.18g | Prot: 125.39g | Carbs: 213.96g.   Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Капустный Салат, Салат с Фасолью. Dinner: Курица Гриль, Holsten Пиво Премиум, Schar Хлеб Чёрный. more...
2502 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArcadyF's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.