|
-4.4кг за 16 дней. Хотя по плану худеть не более чем на 5кг в месяц. Ежедневный спорт творит чудеса.
|
134.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2447 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 125.39g | Carbs: 213.96g.
Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Капустный Салат, Салат с Фасолью. Dinner: Курица Гриль, Holsten Пиво Премиум, Schar Хлеб Чёрный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|