Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2580 kcal
|
Fat: 144.81g | Prot: 132.82g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Дымов Карбонад Трапезный, Landers Сыр Легкий 30%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Магнит Трюфель без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый , Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|