Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 107.09g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Арнаут Булочка Босоногое Детство, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахар, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Укроп, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Активиа Активиа 1,8, Кинто Горчица Баварская , Слобода Майонез Оливковый 67%, Село Зелёное Творог 0,5%, Globus Кукуруза, Красный Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста, Китайская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Активиа Активиа 1,8, Село Зелёное Творог 0,5%, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|