Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 65.66g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи. Dinner: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Хинкали, Сыр Российский, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|