Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 67.42g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. Dinner: Паста с Креветками. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|