Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 81.19g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Активиа Мюсли и Киви, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Яблоко, Малиновое Варенье, Банан, Пискаревский Творог 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|