Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 95.48g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Смешанные Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|