|
şişlik gidiyorduu 😁
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 56.49g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Granola. Lunch: Ketçap, Mayonez, Sütaş Ayran, Spagetti, Tavuk Sote, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Muz, Zeytinyağlı Kereviz, Kıymalı Kabak Yemeği, Köy Ekmeği, Eti Browni Gold Vişneli. Snacks/Other: Mandalina, Portakal. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon mothma's Weight History
|