Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 103.58g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Красный Октябрь Конфета Каракум, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Говядина Постная. Dinner: Ашан Киви, Финики, Шпинат, Valio Эдам 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|