Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 98.88g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Almette Сыр Творожный Лёгкий, Альпенгурт Сливки 10%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Макфа Макароны Отварные, НК Сити Курица в Соусе Терияки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|