Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 54.21g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Чернослив, Красная Цена Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|