Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 105.04g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Морковь, Китайская Капуста, Kuhne Яблочный Уксус, Активиа Активиа 1,8, Село Зелёное Творог 0,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Велком Бекон Сырокопчёный, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Сахар, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|