|
Потихоньку убавляется )))
Регулярные тренировки и чистое питание , без голодовок!
|
50.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 110.36g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Яйцо, Авокадо Авокадо, Frico Сыр Козий Chevrette. Lunch: Капуста Тушеная, Hershey's Шоколад Белый, Куриное Филе. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Владимир Рыба Филе Горбуши с Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia tsy's Weight History
|