Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 84.17g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Магуро Тунец Соус Терияки, Чай с Сахаром, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Чай, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Чай, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|