ГалинаТ.'s Journal, 15 Jan 24

0
на весах 0 , активности за вчерашний день 0. питание на 1700 ккал.
наверное, не так и прохо, но жрать, однозначно, нужно прекращать😡😡😡
добром это не кончится((
сегодня в планах питание до 1500 калл, надеюсь, что получится🙏

59.4 kg Lost so far: 17.2 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1246 kcal

Fat: 57.59g | Prot: 105.00g | Carbs: 75.76g.   Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Авида Кефир 1%. more...