Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2491 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 138.16g | Carbs: 270.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Топленое Молочко , Confectum Coffee Candy, Яйцо Куриное, Волков Блины с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мандарины, Плов с бараниной, ВкусВилл Манго. Dinner: Joyco Драже Шоколадное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Confectum Coffee Candy, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|