Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2498 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 142.52g | Carbs: 317.76g.
Breakfast: Galbani Рикотта 34%, Тунец, Яйцо, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Магнит Картофель. Dinner: Элефант Индейка Запечённая , Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|