Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 72.24g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Растительное Масло, Печень Говяжья, Дары Природы Чернослив без Косточек, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла Вареная. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Плов с Курицей, Активия Йогурт, Блины. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|