Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 57.37g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Печеночные Оладьи, Творожная Запеканка. Lunch: My Box Рис Гохан, My Box Ролл Калифорния с Креветкой, My Box Филадельфия с Лососем, My Box Том Ям. Dinner: Zhukovka Сыр Камамбер. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|