Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2921 kcal
|
Fat: 140.09g | Prot: 102.95g | Carbs: 269.99g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, UDC Яйца Бенедикт с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Dinner: SPAR Торт Красный Бархат, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Вино Сухое, Перекресток Сельдь под Шубой, ВкусВилл Салат Оливье, Горячие Роллы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|