Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
483 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 28.21g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Личи, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Компот без Сахара, Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|