|
-1кг
круто!
прям, захотелось худеть дальше🤣
питание на 1500 ккал. шаги без счета, бытовая активность, но много.
эх... как бы не испортитить сегодня такой отличный результат, как избежать искушений?! 🙈
идем дальше ❤
|
59.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2308 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 60.97g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Дубки Плетенка без Шпика, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Lunch: Сметана 20%, Ермолино Пельмени Сытные , Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Коровино Сервелат Премиум. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
13 Jan 24 by member: Sva_08
|
Sva_08, ух ты, отлично!
Поздравляю🎉🎊
Теперь вперед и не расслабляться 😉😜
13 Jan 24 by member: ГалинаТ.
|
ГалинаТ. Да😁 аж мотивация дальше проснулась
13 Jan 24 by member: Sva_08
|
поздравляю вас! честно очень хочу есть, но срываться нельзя
13 Jan 24 by member: babylana777
|
Поздравляю!!! 👍👏👏👏😄
Конечно завидую 😂 по-хорошему ❤️🥰
14 Jan 24 by member: Kuyga
|
babylana777, спасибо большое!
Нужно держаться, совсем скоро весна))
Я вчера наела на 2300ккал, и на удивление, на весах 0
14 Jan 24 by member: ГалинаТ.
|
Kuyga, Светлана, спасибо большое за поддержку!
И у вас обязательно все получится. Главное, не сворачивать с пути, а если что-то пошло не так, то простить себя и идти дальше 🙏
14 Jan 24 by member: ГалинаТ.
|
14 Jan 24 by member: Kumаnika
|
Kumаnika, спасибо большое 🌹❤
14 Jan 24 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|