Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
3018 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 134.36g | Carbs: 319.50g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяно блин, ВкусВилл Манго. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kerakur Бамия Маринованная. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Joyco Драже Панда, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мидийное Место Мидии в Сырно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|